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Começando seu legado apesar da culpa familiar e das vozes críticas

Quando escrevemos memórias, reivindicamos nossa própria voz

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Quando primeiro decidimos escrever, nos sentimos bem, temos memórias e histórias que formam quem somos. Queremos explorar a nós mesmos, capturar tempos que acabamos de passar e preservá-los em forma de história. Para deixar um legado sobre nossas vidas.

Mas outras vozes competem com o nosso trabalho, o que as pessoas pensam; você deveria estar envergonhado; você vai envergonhar a família. Não coloque roupa suja; Você só conhece parte da verdade, então fique quieto. Sua mãe vai se deslocando em seu túmulo se descobrisse que você escreveu isso.

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Todos nós conhecemos essas vozes. Eles nos fazem jogar a caneta, sentar e ligar a TV. Nós não queremos perder nossa família. Não queremos irritá-los. Escrever um livro de memórias é um ato de coragem, mesmo desafiando a dinâmica familiar poderosa. Precisamos encontrar uma saída.

Como terapeuta familiar, trabalhei com muitas famílias, e por causa dos meus antecedentes, estou em condições de ajudar meus clientes treinadores a entender a origem de sua resistência à redação de suas histórias e a fonte da voz crítica dentro.

Quando escrevemos memórias, reivindicamos nossa própria voz, colocamos uma reivindicação de nossa versão da história. Toda família tem várias linhas de história. Existe a versão oficial, controlada pelas pessoas mais poderosas da família, geralmente os pais ou quem tem mais para perder.

Os pontos de vista menores, muitas vezes detidos pelas crianças ou menores em poder, muitas vezes não são considerados ou aceitos como verdadeiros.

Quem decide a versão de uma história para acreditar? Quem não é ouvido? O ponto de vista é indesejável? As respostas a essas questões serão decididas pela dinâmica e pelo poder da família.

Na maioria das famílias há um bode expiatório, ou um palhaço, ou o mais sensível. As pessoas nesses papéis podem ter uma visão única e impopular das histórias familiares, e aqueles com o maior poder podem tentar suprimir.

Um memorialista deve começar escrevendo sua história em uma bolha protegida para que a história possa evoluir. Cuide do seu ambiente de escrita e proteja você de forças que descarrilarão seus esforços.

  1. Descubra as dinâmicas de poder em sua família. Se a voz crítica para você, escreva o que diz. Tente encontrar a origem original dessas vozes em seu plano de fundo.

 

  1. Comece com uma imagem; uma fotografia é muitas vezes um bom prompt. Escreva em sua própria voz natural.

 

  1. Se as vozes dizem: eu não sei como escrever; minha família vai me odiar; Como eu sei que estou escrevendo a verdade. não parem. Escreva de qualquer maneira. Seu crítico – protetor familiar tentará silenciá-lo. Se você fosse silenciado quando estava crescendo, você precisará trabalhar agora.

 

  1. NÃO aperte o botão excluir quando você se sentir crítico depois de escrever. FAÇA a proteção de sua escrita de invasores de família ou amigos curiosos. Trate seu trabalho como uma nova planta que precisa de proteção.

 

  1. Encontre pessoas de apoio para escrever. Escreva nos cafés, escrevendo em grupos onde você sente apoio ou pelo menos nenhum ataque.

 

  1. Lembre-se: se você foi abusado, negligenciado, esquecido ou silenciado, você provavelmente aprendeu a não valorizar seu próprio ponto de vista. Escrever sua própria história pode mudar isso. Continue dizendo como era.

 

  1. Escreva por cinco minutos. Mais 15 minutos. Estique sua capacidade de manter uma história.

Quando você quiser parar, escreva por mais cinco minutos. Estamos tentados a parar quando nos aproximamos da emoção central de uma história.

Você está começando seu legado? Deixe um comentário abaixo!

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