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Seus pensamentos são reais e concentrados para o sucesso.

Porque tendemos a prestar mais atenção àquelas coisas em que estamos mais interessados.

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Você já parou para pensar que parte importante de seus pensamentos, quero dizer, pensamentos reais e concentrados, desempenham em sua vida?

A capacidade de concentrar toda a sua atenção é tão importante, não importa que tarefa ou trabalho você tenha feito, pois nada grandioso ou significativo pode ser realizado sem o devido esforço e concentração.

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E quase todos nós temos algum tipo de dificuldade na concentração de nossa atenção.

Trabalhadores de empresas e indústrias, estudantes do ensino médio e superior, e até mesmo professores de universidades, se queixam da mesma dificuldade.

Diz-se que o poder de concentrar toda a sua atenção é vital, pois está no centro da maioria das atividades mentais (se não todas). Não importa de que ângulo vejamos a mente, sua excelência sempre parece depender do poder de concentrar toda a nossa atenção.

A concentração pode ser definida como sendo aquele estado mental em que as energias inteiras do indivíduo, físicas e mentais, estão focalizadas na coisa que estão fazendo ou pensando. Todas as ações e todos os pensamentos NÃO relacionados com o que eles estão fazendo ou pensando são mantidos fora da mente.

Se examinarmos uma criança em crescimento, uma das primeiras coisas que veremos é o poder que eles têm para “prestar atenção ou perceber as coisas”.

Quando examinamos a capacidade de adultos normais, fazemos isso por meio de testes que requerem concentração de atenção, e consideramos alguém capaz de manter uma atenção concentrada por longos períodos de tempo como uma pessoa de mente ou vontade forte.

Então a concentração real pode ser dividida em apenas 2 pontos:

  1. O foco voluntário de todo o nosso poder e atenção na seleção de certos objetos a serem atendidos.

2. E o ignorar de outros objetos que atuam como distrações.

Mas mesmo a despeito de nossas provisões mais cuidadosas, ainda haverá distrações que não podem ser eliminadas. Por exemplo, você não pode parar o ruído de aviões sobrevoando ou carros passando enquanto você está tentando trabalhar, planejar ou estudar.

E você não pode construir uma cerca em torno dos pensamentos e foco de sua mente, de modo a afastar as idéias indesejadas e irrelevantes. A melhor coisa que você pode fazer é aceitar o inevitável que a presença de algumas distrações sempre existirá, e perceber isso em ordem. para se concentrar e prestar atenção adequadamente, é necessário formar o hábito de ignorar essas distrações.

Você pode simplesmente começar fazendo um esforço forte e determinado para ignorar todas as distrações que a prática ignora, e tentar o seu melhor para não deixar que ocorra um deslize.

Também, ao mesmo tempo, tente desenvolver o interesse pelo objeto em que você está concentrando toda a sua atenção, porque tendemos a prestar mais atenção àquelas coisas em que estamos mais interessados.

É fácil para qualquer um dizer, ” se concentrar ”, mas você precisa saber exatamente como se concentrar. Lembre-se de que concentrar-se é meramente o ato de aplicar todo o seu corpo e mente à tarefa ou ação em mãos.

Todo esforço da mente, seja para …

  • Perceber algo
  • Recordar algo
  • Associar algo
  • Imaginar algo
  • Mesmo para julgar algo

Tudo deve envolver alguma concentração das faculdades da mente sobre aquela ação, tarefa ou ato particular, seja ela qual for!

À medida que você começa a desenvolver um interesse firme em seu campo de trabalho ou estudo, e à medida que desenvolve o hábito de ignorar as distrações – será capaz de concentrar seus poderes de atenção com cada vez menos esforço.

Outro fato importante a notar é que à medida que você desenvolve o poder de selecionar objetos para a concentração de toda sua atenção, você também desenvolve (ao mesmo tempo) outros processos de poder mental – você melhorará a capacidade de memorizar e recordar muito mais e gerenciar melhor o seu tempo e esforço.

E também o poder de controlar seus pensamentos e ações futuras …

Em suma, desenvolver seu poder de concentrar toda a sua atenção significa desenvolver poder em todos os processos mentais. Com isso dito, queremos terminar dando a você,

As 2 chaves superiores da concentração.

Para cada um de nós, a concentração sempre significará:

  1. Selecionar e focar no que é mais importante para nós, e desconsiderar o que não é, e também saber quais tarefas e trabalhos têm prioridade máxima.

  2. Você deve identificar por si mesmo o que é mais importante e essencial para você – e tentar filtrar todo o resto.

Estes são os dois principais passos para desenvolver uma forte concentração, reconhecendo o essencial e deixando de fora o não essencial.

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