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4 maneiras de superar qualquer medo

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Nesta apresentação, você aprenderá as 4 maneiras de superar qualquer medo

  • A 1ª maneira é percebendo o porquê você está com medo da situação. Você não conseguirá aprender a superá-la, se, primeiramente, não entender a natureza por trás do medo.
  • Isso te permitirá aprender as razões por trás do medo e aprender como tomar as ações apropriadas necessárias para revogá-lo e superá-lo.

 

  • A 2ª maneira é determinar qual é, possivelmente, o pior resultado ou circunstância que poderá acontecer se você não for bem sucedido ou não ir bem naquela situação, etc.
  • Muitas pessoas temem o pior resultado possível se não fizerem algo bem feito. Essa é a razão delas ficarem paralisadas frequentemente pelo medo que enfrentam.
  • Se conseguir desmembrar exatamente o pior resultado possível que pode vir a acontecer, você geralmente irá perceber que não é tão ruim assim, e isso pode te ajudar a ganhar forças contra seu medo e auxiliar você a superá-lo.
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  • A 3ª maneira é pensar em alguém que você admira pela sua força e/ou coragem e determinar o que ele/ela faria nessa situação.
  • Pense em alguém que você tenha admiração, depois, pense sobre como ele/ela lidaria com a situação. Qual seria a abordagem e passos que ele/ela tomaria para resolvê-la? Isso o ajudará a determinar como você deve abordar sua situação e quais passos você precisa seguir para resolvê-la de uma forma positiva.
  • Isso poderá auxiliá-lo a superar seu medo e realmente agir para resolver a situação.

 

  • A 4ª maneira é analisar criticamente a situação e ver como você pode melhorá-la usando suas próprias habilidades.
  • Todo mundo tem capacidades e habilidades diferentes. O jeito que você lida com uma situação pode ser diferente do jeito de outra pessoa, tendo por base as diferenças nas habilidades e até mesmo no seu jeito de pensar. Você precisa analisar cuidadosamente o que está causando tal situação, incluindo, quais fatores ou eventos são os causadores, então enxergar como suas habilidades, que são, suas facilidades ou seus fortes, podem ser aplicados para retificar a situação. Fazendo uma análise cuidadosa e vendo como suas habilidades podem ser usadas para melhorar a situação, você superará seu medo de não ser capaz de lidar com ela ou de estar inseguro sobre o que fazer para resolvê-la.

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