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Como desenvolver uma mente mais forte.

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Nesta apresentação você irá aprender a desenvolver uma mente mais forte.

  • Uma maneira de desenvolver uma mente mais forte é reconhecendo as coisas que você faz bem.
  • Muitas pessoas gostam de focar nas coisas que não conseguem fazer, ou nas que não conseguem fazer bem, mas nunca param para focar naquelas que realmente fazem bem. Por virtude, todo mundo faz alguma coisa bem, e usualmente elas fazem muitas coisas bem, mas nunca fazem um esforço para reconhecê-las ou apreciá-las. Fazendo isso, você consegue reconhecer que você tem a capacidade de fazer coisas bem e adicioná-las à lista de coisas que você faz bem.

 

  • A segunda maneira de desenvolver uma mente mais forte é vendo os erros como oportunidades de aprender.
  • Muitas pessoas vêem os erros como algo para temer e recear. Enquanto devemos tentar evitar falhas de todas as formas e lugares possíveis, não devemos pensar que tudo está perdido quando elas ocorrem, e elas inevitavelmente ocorrem alguma hora. Ao invés disso, devemos aprender qual foi a falha, como ela aconteceu e, aprender passos importantes para se esforçar em prevenir que a mesma falha não aconteça novamente. Esse é um jeito de aprender e crescer a partir de cada erro que você venha a cometer.
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  • A terceira maneira de desenvolver uma mente mais forte é confiando em si mesmo, na sua própria intuição e instintos.
  • Acredite no seu próprio julgamento e nas suas próprias habilidades; não apenas olhe para os outros para ver o que deve ser feito ou como lidar com uma situação. Você mesmo tem a capacidade de reconhecer uma situação e de saber o que deve ser feito para lidar com ela.
  • Quando se acredita em si mesmo e na sua própria intuição e instintos sobre o que precisa ser feito… Você cultivará uma mente mais forte e uma crença maior nas suas próprias habilidades em fazer as coisas e lidar com as situações conforme elas aparecem.

 

  • A quarta maneira de desenvolver uma mente mais forte é meditando de 5 a 30 minutos por dia.
  • Permitir-se relaxar, bloquear todos os barulhos e distrações e apenas focar na respiração. Ao permitir-se acalmar e relaxar você poderá soltar o stress do dia e não deixar que ele te incomode, isso o ajudará a limpar a sua mente e permitir que você junte suas forças para enfrentar os desafios do dia seguinte.
  • Ao permitir que você se desapegue das batalhas do dia, você se deixa ser mais forte e mais confiante para lidar com os desafios do dia seguinte.

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