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Por que nós prejudicamos aqueles que amamos mais – e como parar isso

Você se ama, mas não consegue se comunicar sem discutir, lutar e acabar exausto, cada um em seu canto, tentando lamber suas feridas e...

Duas vezes, então, saia (como treinar para a resistência à mudança)

Duas vezes. Uma das habilidades mais importantes em relação à formação de hábitos de longo prazo é aprender a ficar confortável com o desconforto.

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